Para trabajar un poquito esta semana en casa tenemos la siguiente actividad:
1.- Ejercicio de vocalización y concentración
¿Habéis visto alguna vez a una bailarina de danza del vientre? El secreto está en "la disociación", es decir, en ser capaz de "separar" las partes de su cuerpo para moverlas independientemente. Por ejemplo, poder andar mientras las caderas oscilan y mientras mueve los brazos. A veces estas bailarinas ejecutan un movimiento con los hombros y, a la vez, otro con el vientre o las caderas...
Por
si queréis ver una muestra, un enlace de youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=1SxCH1lJzE8
Os añado este otro enlace de YouTube, donde un malabarista explica cómo hacer algunos ejercicios malabares sencillos. ¡Podéis ver con qué facilidad nos está contando lo que hay que hacer mientras lo hace al mismo tiempo! https://www.youtube.com/watch?v=fV07GtHlqbY
Hoy
os propongo un ejercicio de disociación. Se trata de interiorizar
muy bien, individualmente, cada una de las cosas que vamos a hacer
simultáneamente. Luego, con un poco de concentración, y otro poco
de práctica, podremos hacerlas la vez.
La
semana pasada elegisteis un trabalenguas y lo practicasteis.
Bien.
Pensad
una actividad que no deba pensarse mucho cómo se hace, pero que
requiera cierta concentración. Podría ser una de las siguientes:
-
Vaciar un botellín de agua en otro botellín previamente vacío (sin
usar embudo ni derramar agua)
-
Hacer un avioncito de papel, o una pajarita.
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Coser un botón.
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Dibujar una casita con un árbol.
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Maquillarse la sombra de ojos, la línea y las pestañas.
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Pelar una manzana, quitarle el corazón y cortarla en gajos.
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Descorchar una botella con un sacacorchos.
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Hacer la cama.
-
Servir sopa en varios platos con un cucharón.
-
Cortar rebanadas de pan para ponerlas en el canastillo donde se sirve
a la mesa.
-
y cosas así...
Lo
que hay que hacer es filmar un video, donde se os vea y se os oiga
bien, recitando el trabalenguas clara y fluidamente mientras
ejecutáis adecuadamente la tarea.
Subid
este vídeo al grupo de WhatsApp del taller. Tenéis toda la semana
para hacerlo.
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